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| 14/02/2014 - Motivos para começar a Dançar |
| Motivos para começar a Dançar |
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3 BOM MOTIVOS PARA COMEÇAR A DANÇAR JÁ !!!!
A dança deixa formas do seu corpo mais definidas, aumenta a sua resistência cardio-vascular e ajuda a emagrecer. Além dos benefícios físicos, a dança também é uma das atividades terapêuticas mais recomendadas, pois tem também bastante benefícios psíquicos inerentes á sua prática.
Assim, deixo 3 motivos para que comece a dançar já :
1. Aumenta a autoestima
Lúcida e divertida, é benéfica para as pessoas que se sentem em baixo.
Conforme a pessoa vai aprendendo novos passos e evolui na atividade, percebe que é capaz de alcançar novos objetivos e sente-se melhor consigo mesmo.
2. Exercita o cérebro
A dança trabalha a coordenação motora, a percepção do espaço e a improvisação – elementos que treinam o cérebro. Uma pequisa publicada este ano no New England Journal of Medicine conclui que dançar reduz em 76% os riscos de se desenvolver doenças cognitivas, como Alzheimer.
3. Une o casal
Uma aula de dança a par pode aproximar duas pessoas, se pretende criar uma maior proximidade com seu parceiro (a), ou se está a sentir algo distante do seu parceiro(a), convide-o para dançar. A proximidade entre os corpos, o aprender em conjunto com vista a um objetivo comum, criará uma maior proximidade entre o casal.
Escolha a modalidade, o melhor horário e venha conhecer a Academia Stilo Livre de dança |
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